1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 135.1 mcg | 675% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 473.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado con papas fritas y guisantes triturados
El pescado, las patatas fritas y los guisantes aplastados es un plato clásico británico, apreciado por sus sabores reconfortantes y abundantes. Por lo general, incluye pescado blanco rebozado y frito, como bacalao o eglefino, servido junto con patatas fritas cortadas gruesas (patatas fritas), y un acompañamiento de guisantes aplastados, que están hechos de guisantes verdes secos ablandados sazonados simplemente con sal y a veces menta. A menudo se sirve con una rodaja de limón o salsa tártara, este plato representa la comida por excelencia que se encuentra en las tradicionales tiendas de pescado y patatas fritas en todo el Reino Unido. Mientras que el pescado proporciona una fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, y los guisantes ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes, la comida es alta en calorías y grasas debido a la fritura. Para una versión más saludable, se puede hornear o freír al aire en su lugar. A pesar de su naturaleza indulgente, este plato sigue siendo una opción popular por su atractivo nostálgico y mezcla equilibrada de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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