1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pescado papas judías pan de plátano
Pescado Papas Fritas Frijoles Pan de Plátano es un plato ecléctico que combina diversos sabores y texturas con perfiles nutricionales variables. Típicamente, el pescado está rebozado o empanizado, ofreciendo proteínas pero a menudo frito, lo que puede añadir grasas extra. Las papas fritas complementan con carbohidratos, aunque pueden ser densas en calorías si se fríen. Los frijoles aportan fibra, proteína vegetal y vitaminas esenciales, equilibrando la comida con su perfil rico en nutrientes. El pan de plátano ofrece una dulce conclusión, hecho principalmente con plátanos maduros, harina, y a menudo azúcar o mantequilla. Sus ingredientes proporcionan energía y algunos nutrientes, pero su saludabilidad depende de la preparación; versiones más saludables utilizan harina integral, menos endulzante, y alternativas como aceite de oliva. El plato combina elementos del pescado y papas fritas británicos con la comodidad del pan de plátano casero. Al mostrar una mezcla de componentes sustanciosos y dulces, la moderación y los métodos de preparación influyen significativamente en su valor nutricional general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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