1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de pescado
El Cazuela de Pescado es un reconfortante plato horneado inspirado en la cocina mediterránea, que celebra mariscos frescos e ingredientes saludables. Esta cazuela generalmente incluye pescado blanco tierno, vegetales abundantes como calabacín, tomates y espinacas, superpuestos con una salsa cremosa hecha de aceite de oliva, hierbas, un toque de jugo de limón, y a veces queso bajo en grasa o yogur para mayor riqueza. Arroz integral o pasta de grano entero pueden servir como base nutritiva. Lleno de ácidos grasos omega-3 del pescado, este plato apoya la salud del corazón y la función cerebral, mientras que los vegetales proveen vitaminas esenciales y antioxidantes. El uso de aceite de oliva agrega grasas saludables sin comprometer el sabor. Sin embargo, se debe tener en cuenta las porciones de los elementos cremosos, ya que algunas recetas pueden usar ingredientes altos en grasas saturadas. Ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y sabrosa, el Cazuela de Pescado mezcla nutrición con indulgencia a través de su armoniosa combinación de texturas y sabores.
