1 serving (85 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasteles de pescado
Las tortitas de pescado son un plato sabroso hecho principalmente con pescado picado o desmenuzado, mezclado con ingredientes como puré de papas, migas de pan, huevos, y hierbas o especias sabrosas. Esta comida versátil se encuentra en cocinas de todo el mundo, pero es especialmente popular en la cocina británica, del sudeste asiático y caribeña. Comúnmente hechas con bacalao, salmón o atún, las tortitas de pescado se pueden freír, hornear o incluso cocinar al vapor dependiendo de las preferencias regionales. Ricas en proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, pueden ser una opción saludable para el corazón cuando se disfrutan con moderación. Sin embargo, los métodos de preparación como la fritura pueden aumentar el contenido de grasa, lo que las hace menos ideales para dietas bajas en calorías o para personas que monitorean los niveles de colesterol. Combinar las tortitas de pescado con una porción de verduras frescas o una ensalada ligera puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional, creando una comida satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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