1 serving (200 grams) contains 506 calories, 30.6 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
506 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.2 g | ||
| Colesterol | 84 mg | 28% | |
| Sodio | 1088 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 30.6 g | 61% | |
| Vitamina D | 64 mcg | 320% | |
| Calcio | 354 mg | 27% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 438 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hamburguesa de pescado
Una hamburguesa de pescado es un sándwich crujiente y sabroso a base de mariscos que típicamente presenta un filete de pescado, como bacalao, abadejo o salmón, entre dos panecillos de hamburguesa blandos. Originaria de la cocina occidental de comida rápida, puede ser adornada con una variedad de ingredientes como lechuga, tomate, pepinillos, salsa tártara o mayonesa. El pescado suele estar empanizado o rebozado y frito, aunque las versiones a la parrilla o al horno ofrecen una alternativa más ligera. Las hamburguesas de pescado son una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, especialmente cuando se preparan con pescado graso como el salmón. Sin embargo, si se fríen, pueden contener niveles más altos de grasas saturadas y calorías adicionales debido al aceite de cocción y al empanizado. Para una opción más saludable, acompaña un filete a la parrilla con pan integral y verduras frescas. Popular a nivel mundial, este plato es una forma deliciosa de disfrutar de los beneficios cardiosaludables de los mariscos en una comida conveniente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - hamburguesa de pescado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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