1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brizol de pescado
El Brizol de Pescado es un plato sabroso originario de las cocinas de Europa del Este y del Mediterráneo. Típicamente consiste en filetes de pescado cortados finamente, a menudo pescado blanco como bacalao o abadejo, recubiertos con una mezcla de especias o huevo, luego fritos en sartén hasta que estén dorados y crujientes. Aunque las variaciones pueden incluir hierbas o especias añadidas, la simplicidad de esta receta destaca el sabor natural del pescado. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y varias vitaminas como la vitamina D, el Brizol de Pescado promueve la salud del corazón y apoya el desarrollo muscular. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar su contenido calórico y de grasas, haciéndolo potencialmente menos adecuado para aquellos que buscan opciones de comidas bajas en grasas. Optar por aceite de oliva o utilizar métodos de horneado puede mejorar su perfil nutricional. Este plato versátil combina bien con verduras al vapor, ensaladas frescas o acompañamientos de granos enteros para una comida equilibrada.
