1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125 mg | 41% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 250 mcg | 1250% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan rallado de pescado
Las migas de pescado son un empanizado crujiente y sabroso hecho de migas finamente molidas y mezclado con condimentos como hierbas, especias y a veces queso Parmesano. Comúnmente utilizado en una variedad de cocinas de todo el mundo, especialmente mediterránea, europea y asiática, están diseñados para realzar el sabor y la textura de platos de pescado horneados o fritos. Ligero y versátil, este empanizado se ha convertido en un básico para crear mariscos crujientes y dorados. Mientras que las migas de pescado pueden proporcionar un crujido satisfactorio sin freír en abundante aceite, la saludabilidad depende de la preparación. Hornear con aceite mínimo mantiene un menor conteo de calorías, mientras que freír agrega grasas adicionales. Además, algunas migas de pan pueden contener sodio añadido o conservantes, por lo que revisar etiquetas es clave para opciones más saludables. Alto en proteínas al combinarse con pescado, y una buena fuente de hierro según los ingredientes, este empanizado sabroso es una forma sencilla de elevar las comidas mientras se es consciente de los métodos de cocción.
