1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani de pescado
El Biryani de Pescado es un sabroso plato del Sur de Asia que combina arroz basmati aromático, tiernos trozos de pescado marinado y una mezcla de especias tradicionales que incluyen cúrcuma, comino y cilantro. Originario de la India, este plato suele enriquecerse con ingredientes como yogur, tomates y cebollas caramelizadas, y se adorna con hierbas frescas como cilantro y menta. El pescado proporciona una fuente magra de proteínas y ácidos grasos esenciales omega-3, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Las especias en el biryani ofrecen antioxidantes y beneficios antiinflamatorios, mientras que el arroz basmati aporta carbohidratos que proporcionan energía. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas si se utilizan aceites y sal en exceso durante la preparación. Cocinado con cuidado, el Biryani de Pescado puede ser una opción nutritiva, ofreciendo una combinación equilibrada de sabores y beneficios para la salud arraigados en la cocina tradicional india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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