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Bolitas de pescado

Bolitas de pescado

Appetizer

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (68 grams) contains 75 calories, 8.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
277.5
calorías
31.2
proteínas
21.9
carbohidratos
6.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
277.5
% Valor Diario*
Grasa Total 6.5 g 8%
Grasa Saturada 1.1 g 5%
Grasa Poliinsaturada 2.0 g
Colesterol 82.5 mg 27%
Sodio 1040 mg 45%
Carbohidratos Totales 21.9 g 7%
Fibra Dietética 1 g 3%
Azúcares 1.2 g
proteínas 31.2 g 62%
Vitamina D 780 mcg 3900%
Calcio 75 mg 5%
Hierro 2.5 mg 13%
Potasio 530 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Bolitas de pescado Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    32.3%
    46.1%
    21.6%
    Grasa: 58 cal (21.6%)
    Proteínas: 124 cal (46.1%)
    Carbohidratos: 87 cal (32.3%)

    About Bolitas de pescado

    Las bolitas de pescado son bocadillos o componentes de comida en forma de bola, hechos principalmente de pescado finamente molido o picado, como caballa, bacalao o abadejo. Combinado con almidón, sal y condimentos, la mezcla se forma en bolas y se cocina hirviendo, al vapor o friendo. Populares en las cocinas asiáticas, especialmente en Hong Kong, Malasia, Singapur y Taiwán, las bolitas de pescado suelen servirse en sopas, ollas calientes o como brochetas de comida callejera. Son ricas en proteínas y bajas en grasas cuando se cocinan al vapor, lo que las convierte en una opción más saludable en comparación con las variedades fritas, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Aunque las bolitas de pescado proporcionan ácidos grasos omega-3 esenciales del pescado, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener niveles altos de sodio o aditivos. Las variedades caseras o frescas suelen ser alternativas más saludables. Este plato versátil captura la esencia de la comida reconfortante al ofrecer un equilibrio entre sabor y valor nutricional.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Bolitas de pescado Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.