1 serving (85 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 138.9 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bola de pescado
Las bolas de pescado son una popular delicia originaria del sudeste asiático, particularmente prominente en las cocinas china, filipina, tailandesa y malaya. Hechas principalmente de pescado finamente picado, típicamente pescado blanco como bacalao o caballa, se mezclan con almidón, sal y condimentos para lograr una textura elástica. Las bolas de pescado suelen ser cocidas al vapor, fritas o hervidas, y se sirven en sopas, con fideos, o como pinchitos de comida callejera. Son una buena fuente de proteína y aportan varias vitaminas y minerales del pescado, como ácidos grasos omega-3 que contribuyen a la salud del corazón. Sin embargo, las versiones compradas en tiendas pueden contener altos niveles de sodio, conservantes o rellenos, por lo que es importante revisar las etiquetas o elegir opciones recién hechas. Aunque son relativamente bajas en grasa, las bolas de pescado fritas pueden aumentar el contenido calórico. La moderación y las elecciones de preparación son clave para disfrutar de sus beneficios nutricionales minimizando los aspectos menos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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