1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 44.2 g | 88% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado al horno con salsa de eneldo y cilantro
Pescado al horno con salsa de eneldo y cilantro es un plato sabroso inspirado en las cocinas mediterránea y del sur de Asia. Esta receta presenta filetes de pescado blanco tierno, como el bacalao o la tilapia, sazonados con una vibrante salsa de hierbas hecha de eneldo fresco, cilantro, ajo, jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva. Horneado a la perfección, el pescado conserva su jugosidad natural mientras absorbe la fragante mezcla de hierbas y cítricos. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y la reparación muscular. El eneldo y el cilantro proporcionan antioxidantes y ayudan a la digestión mientras que el aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables. Bajo en carbohidratos y libre de cremas pesadas, este plato se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Sin embargo, hay que prestar atención al contenido de sodio si se utiliza sal adicional para sazonar. Perfecto para una opción de comida ligera y llena de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
