1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pescado y camarones con vegetales
La Sopa de Pescado y Camarones con Vegetales es un sabroso plato de mariscos que combina tierno pescado, suculentos camarones y una mezcla de vegetales frescos como zanahorias, apio, calabacín y tomates. A menudo se encuentra en cocinas costeras, particularmente en recetas de inspiración latinoamericana o mediterránea, esta sopa se sirve como una comida abundante pero ligera. Rica en proteína magra de los mariscos, ofrece ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Los coloridos vegetales contribuyen con vitaminas, minerales y fibra dietética, promoviendo la digestión y el bienestar general. Por lo general se sazona con hierbas, ajo y limón, evitando la crema espesa o grasas en exceso. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de cómo esté preparada, por lo que caldos bajos en sodio o sazonadores caseros son opciones más saludables. Esta sopa es una elección nutritiva para aquellos que buscan una comida equilibrada con sabores vibrantes e ingredientes conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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