1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadillas de pescado y puerro
Los Dumplings de Pescado y Puerro son una mezcla sabrosa de pescado picado, típicamente de pescado blanco, y puerros finamente picados, envueltos en delicadas envolturas de masa. Originarios de la cocina del Este de Asia, estos dumplings son populares por su sabor ligero pero satisfactorio, a menudo se cocinan al vapor o hervidos para preservar sus sabores naturales. Ricos en proteínas magras del pescado, ofrecen un impulso saludable para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los puerros aportan fibra, vitaminas A, C y K para apoyar la digestión y la salud en general. La masa suele estar hecha de harina y agua, lo que la hace baja en grasa pero alta en carbohidratos, proporcionando energía. Aunque generalmente es una opción nutritiva, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del condimento o las salsas que los acompañen. Disfrútalos junto a una ensalada de verduras frescas o una sopa a base de caldo para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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