1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado y arroz frito
Pescado con Arroz Frito es un plato sabroso que se encuentra frecuentemente en la cocina asiática, combinando el delicado sabor del pescado cocido con la textura satisfactoria del arroz salteado. Típicamente, incluye pescado desmenuzable como tilapia o bacalao, arroz frito mezclado con salsa de soja, vegetales como zanahorias, guisantes o cebollas verdes, y huevos opcionales para añadir proteína. El plato proporciona un buen equilibrio de carbohidratos, proteína y nutrientes esenciales, en particular ácidos grasos omega-3 provenientes del pescado, los cuales apoyan la salud del corazón y del cerebro. Los vegetales añaden fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, también puede ser alto en sodio y grasas poco saludables, especialmente si se utiliza pescado frito o aceite en exceso. Optar por pescado a la parrilla, arroz integral y reducir las salsas añadidas puede hacer que el Pescado con Arroz Frito sea una opción más saludable mientras se conservan sus sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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