1 serving (150 grams) contains 206 calories, 28.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 116.8 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.8 g | 89% | |
| Vitamina D | 720 mcg | 3600% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 608.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fischfilet
El término "Fischfilet", derivado de la cocina alemana y que se traduce como "filete de pescado", generalmente se refiere a una porción de pescado sin huesos, preparada fresca, congelada, o empanizada y frita. A menudo hecho de pescado blanco como bacalao, eglefino o abadejo, es versátil en platos de todo el mundo, desde recetas mediterráneas horneadas hasta especialidades fritas del norte de Europa. Desde el punto de vista nutricional, el "Fischfilet" ofrece proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Las opciones a la parrilla o al horno suelen tener menos calorías y grasas, lo que las convierte en una elección saludable. Sin embargo, el "Fischfilet" empanizado y frito aumenta el contenido de grasa y calorías, con posibles reducciones en el valor nutricional debido al procesamiento. Combinarlo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras o cereales integrales puede potenciar los beneficios dietéticos. Originario de Alemania, el "Fischfilet" sigue siendo un alimento básico muy apreciado en la cocina europea, con diversos métodos de cocción que se adaptan tanto a dietas saludables como indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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