1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 212.1 mg | 16% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 636.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Perejil picado finamente
El perejil finamente picado es una hierba versátil celebrada por su vibrante color verde y su sutil sabor ligeramente picante. Originario de la región mediterránea, el perejil se ha convertido en un ingrediente básico en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de Medio Oriente, Europa y América. Rico en nutrientes esenciales, esta hierba está repleta de vitaminas A, C y K, que contribuyen al apoyo inmunológico, la salud de la piel y la fuerza ósea. El perejil también es una fuente natural de antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres y promover el bienestar general. Contiene fitoquímicos que pueden apoyar la salud renal, la digestión y combatir la inflamación. Bajo en calorías y libre de grasas, puede mejorar el sabor sin añadir una carga calórica innecesaria a las comidas. Sin embargo, las personas con ciertas condiciones médicas o mujeres embarazadas pueden necesitar moderar su consumo debido a sus compuestos concentrados. El perejil suele utilizarse como adorno o ingrediente en sopas, ensaladas, salsas y adobos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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