Blog Research API Download App
Col rizada finamente picada

Col rizada finamente picada

Vegetable

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
33
calorías
2.9
proteínas
6
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (67g)
Calorías
33
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 25 mg 1%
Carbohidratos Totales 6 g 2%
Fibra Dietética 1.3 g 4%
Azúcares 0.5 g
proteínas 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 101 mg 7%
Hierro 1.1 mg 6%
Potasio 329 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

58.5%
28.3%
13.2%
Grasa: 5 cal (13.2%)
Proteínas: 11 cal (28.3%)
Carbohidratos: 24 cal (58.5%)

About Col rizada finamente picada

La col rizada finamente picada es una hortaliza rica en nutrientes originaria de la familia de las crucíferas, ampliamente celebrada en diversas cocinas desde Mediterránea hasta Americana. Conocida por su vibrante color verde y su textura abundante, la col rizada está repleta de vitaminas A, C y K, esenciales para la salud de la piel, la función inmune y la coagulación sanguínea. Es una poderosa fuente de antioxidantes, en particular de luteína y zeaxantina, que apoyan la salud ocular. La col rizada también aporta fibra para el bienestar digestivo y es rica en minerales como calcio, magnesio y hierro. Su bajo contenido calórico y ausencia de grasas la convierten en un básico para dietas enfocadas en el peso. Aunque es naturalmente saludable, combinar la col rizada finamente picada con aderezos excesivos o condimentos altos en sodio puede contrarrestar sus beneficios nutricionales. Utilizada en ensaladas, batidos y salteados, la col rizada aporta un sabor robusto y beneficios excepcionales para la salud, ganándose su reputación de superalimento en dietas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.