1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puerros finamente picados y tofu
Los Puerros Finamente Picados y el Tofu es un plato sabroso arraigado en la cocina china, celebrado por sus ingredientes simples pero nutritivos. El plato combina el tofu suave con los aromáticos puerros, ambos finamente picados y salteados para crear una textura y un sabor equilibrados. El tofu es una fuente rica de proteína vegetal, hierro y calcio, lo que lo convierte en una opción saludable ideal para dietas vegetarianas. Los puerros, conocidos por su sabor sutil similar a la cebolla, proveen vitaminas esenciales, minerales y fibra que apoyan la digestión y la salud en general. Este plato suele ser bajo en calorías y grasas, convirtiéndolo en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de aceite o salsas puede elevar el contenido de sodio o grasas. Perfecto como acompañamiento o plato ligero, los Puerros Finamente Picados y el Tofu es una elección nutritiva con raíces en la tradición y versatilidad en la cocina moderna.
