1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de filete
Las tiras de filete son cortes tiernos de carne magra, a menudo derivados de res, pollo o pescado, ofreciendo una opción versátil para varios platos. Originarias de la cocina occidental, estas tiras suelen estar a la parrilla, al horno o salteadas, convirtiéndolas en un plato principal en ensaladas, envueltos, salteados y más. Llenas de proteínas, las tiras de filete apoyan el crecimiento muscular y la reparación al proporcionar nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B. Si se preparan con cortes magros, generalmente son bajas en grasa, aunque esto puede variar según los métodos de cocción y los ingredientes añadidos como aceites, marinadas o empanizados. Para una opción más saludable, optar por grillar u hornear sin salsas pesadas. Las tiras de filete son una excelente elección para aquellos que buscan comidas deliciosas y ricas en nutrientes que se alineen con hábitos alimenticios equilibrados.
