1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta filipina
El Torta Filipino es un plato versátil arraigado en la cocina de Filipinas, que muestra el amor del país por las comidas abundantes y sabrosas. Tradicionalmente, torta se refiere a una tortilla salada hecha con huevos batidos, carne molida (comúnmente cerdo o res), papas en cubos, cebollas, y a veces zanahorias o pimientos. Condimentado con sal, pimienta y ajo, este plato frito en sartén a menudo se sirve con arroz y un acompañamiento de tomate fresco o salsa de vinagre. Si bien el torta es rico en proteínas debido a los huevos y la carne, su saludabilidad depende de la preparación. Utilizar carnes magras y cocinar con poco aceite puede reducir su contenido calórico, convirtiéndolo en una opción más equilibrada. Alternativamente, se pueden incluir verduras como el relleno principal para una variación rica en nutrientes. Sin embargo, freír en abundante aceite o un alto contenido de grasa puede aumentar sus niveles de colesterol y grasas saturadas, algo para disfrutar con moderación para aquellos conscientes de la salud del corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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