1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 250 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 110 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 40 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filipino puto rosquillas de arroz
El puto es un apreciado pastel de arroz al vapor filipino conocido por su textura suave y esponjosa y su sabor sutilmente dulce. Tradicionalmente, se elabora con harina de arroz, agua y azúcar, y luego se cocina al vapor a la perfección. Las variaciones a menudo incluyen ingredientes como queso, mantequilla o huevo duro para añadir sabor. El puto es un elemento básico de la cocina filipina, a menudo se sirve durante festivales, celebraciones o junto a platos salados como el dinuguan (estofado de sangre de cerdo). Nutricionalmente hablando, el puto es bajo en grasa y proporciona una fuente rápida de carbohidratos, lo que lo convierte en un impulso energético conveniente. Por lo general, no contiene colesterol a menos que se enriquezca con mantequilla o queso. Sin embargo, su contenido de azúcar refinado requiere moderación para aquellos que controlan su nivel de azúcar en la sangre o ingesta calórica. Para una versión más saludable, se puede usar harina de arroz integral y edulcorantes naturales para conservar su delicioso sabor al tiempo que se mejora el contenido de fibra y nutrientes.
