1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filipe de pescada
Filipe De Pescada es un plato delicioso originario de la cocina portuguesa, que destaca la afinidad del país por los mariscos frescos. Este plato tradicionalmente presenta un suave y escamoso pescado abadejo, sazonado con una mezcla de ajo, limón y hierbas aromáticas, y a menudo se combina con aceite de oliva para un perfil de sabor rico pero ligero. Repleto de nutrientes esenciales, Filipe De Pescada es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como B12 y D, que apoyan la salud cardíaca, la función cerebral y la inmunidad. El plato también es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, freír el pescado, un método de preparación común, puede aumentar su contenido calórico y de grasa, por lo que optar por otras variantes al horno o a la parrilla puede ofrecer una alternativa más saludable. Perfecto para los amantes de los mariscos, Filipe De Pescada logra un equilibrio sabroso entre el placer y la nutrición en la comida inspirada en la dieta mediterránea.
