1 serving (100 grams) contains 135 calories, 22.0 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.1 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turkey thigh fillets
Los filetes de contramuslo de pavo son filetes de muslo de pavo deshuesados, una opción magra y sabrosa de proteína popular en las cocinas mediterránea y española. Estos cortes tiernos son ricos en proteínas de alta calidad, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, al mismo tiempo que son más bajos en grasa en comparación con las carnes rojas. Proporcionan nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina, selenio y fósforo, contribuyendo a la producción de energía, la función inmunológica y la salud ósea. Los filetes de muslo de pavo tienen un sabor ligeramente más rico que el pechuga de pavo, lo que los hace ideales para asar a la parrilla, saltear en sartén o hornear en el horno con hierbas y especias. Aunque contienen un poco más de grasa que la pechuga de pavo, siguen siendo una opción saludable para el corazón cuando se preparan sin aceites excesivos o salsas pesadas. Versátiles y fáciles de cocinar, los filetes de contramuslo de pavo son una excelente adición a una dieta equilibrada, ofreciendo sabor y nutrición para una variedad de comidas saludables.
