1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo
El filete de pollo es un plato versátil arraigado en la cocina latinoamericana y española. Consiste en pechuga de pollo tierna, generalmente sazonada con especias como ajo, pimentón, cebolla en polvo y hierbas como orégano antes de ser dorada en sartén, a la parrilla o al horno. Esta opción de proteína magra es rica en nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, vitaminas B6 y B12, y minerales como selenio y fósforo, lo que la convierte en una excelente elección para la reparación muscular y la salud en general. El filete de pollo suele acompañarse con verduras, arroz o ensaladas, ofreciendo una comida equilibrada y nutritiva. Aunque su perfil saludable lo hace apropiado para diversas dietas, métodos de preparación como el freído o la adición de salsas pesadas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Opta por métodos de cocción más ligeros y menos aceite para maximizar sus beneficios para la salud mientras saboreas su simplicidad llena de sabor.
