1 serving (150 grams) contains 206 calories, 39.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de pescado
El Filete de Pescado Asado es un delicioso y nutritivo plato que presenta filetes de pescado a la parrilla, a menudo sazonados con cítricos, hierbas, ajo y un toque de aceite de oliva. Popular en la cocina latinoamericana, sus sabores son vibrantes pero simples, lo que permite que la frescura del pescado destaque. Esta comida es alta en proteínas y rica en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. La parrilla realza su perfil nutricional al minimizar las grasas añadidas en comparación con freír. Dependiendo de la preparación, puede incluir acompañamientos como verduras al vapor, un chorrito de limón o una ensalada ligera, manteniéndolo equilibrado y bajo en calorías. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se sazona mucho o se combina con condimentos salados. Optar por hierbas frescas y especias asegura una elección más saludable en general. El Filete de Pescado Asado ofrece una forma sabrosa y saludable de disfrutar del pescado mientras se promueve una dieta equilibrada.
