1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turkey fillet
El filete de pavo es un plato de proteína magra popular en la cocina mexicana y latinoamericana. Normalmente hecho con pechuga de pavo sin piel, este plato es apreciado por su ternura y adaptabilidad a diversos sabores y métodos de cocción, como la parrilla, el horneado o la cocción a la sartén. Rico en nutrientes, el filete de pavo es alto en proteínas, bajo en grasas y una excelente fuente de vitaminas como la B6 y la niacina, que apoyan el metabolismo energético y la salud del corazón. También contiene minerales esenciales como selenio y zinc, que promueven la función inmunológica. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación, ya que freírlo o combinarlo con salsas altas en grasa puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Cuando se cocina con hierbas, verduras o condimentos ligeros, el filete de pavo es una adición nutritiva y amigable con el corazón a dietas equilibradas, ofreciendo una alternativa saludable a la carne roja.
