1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 135.7 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filet mignon de cerdo cocido
El Filete Mignon de Cerdo Cocido, o cooked pork tenderloin, es un corte magro y tierno de cerdo conocido por su sutil y sabroso sabor y su versatilidad en recetas. Originario de la cocina francesa, este plato a menudo refleja la elegancia y simplicidad de la cocina francesa. Normalmente preparado asado, a la parrilla, o salteado en sartén, puede ser sazonado con hierbas, ajo, o adobos para realzar su sabor. Nutricionalmente, el lomo de cerdo es una elección más saludable en comparación con cortes más grasos de cerdo, ya que es alto en proteínas y bajo en grasa cuando se recorta correctamente. Rico en vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y minerales como zinc y selenio, contribuye al mantenimiento muscular y a la salud inmune. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden ser influenciados por los métodos de preparación. Evitar salsas cremosas pesadas o sal en exceso puede ayudar a mantener su estatus como una opción nutritiva. Perfecto para comidas equilibradas, este plato complementa verduras y granos enteros bellamente.
