Filete de merlu con arroz basmati, verduras y leche de coco
Dinner
1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de merlu con arroz basmati, verduras y leche de coco
Filete de Merluza Arroz Basmati Verduras en Miniatura Leche de Coco es un plato sabroso arraigado en la tradición culinaria francesa con influencias globales. Presenta tiernos filetes de merluza, servidos sobre arroz basmati esponjoso, y acompañados de una variedad de coloridas verduras de temporada. El plato se realza con leche de coco cremosa, que añade un toque rico y aromático. La merluza, o la pescadilla, es un pescado blanco magro rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, beneficiando la salud del corazón y del cerebro. El arroz basmati proporciona una fuente de carbohidratos complejos, ofreciendo energía sostenida, mientras que las verduras aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. La leche de coco contribuye con grasas saludables, aunque su densidad calórica puede requerir moderación para ciertas dietas. Este plato equilibra indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción encantadora para aquellos que buscan sabores saludables y sabrosos con un toque de atractivo exótico.
