1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 32.5 mcg | 162% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo
El Filet de Frango, o filete de pollo, es un plato popular en la cocina brasileña. Generalmente elaborado a partir de una pechuga de pollo magra, se sazona con ajo, sal, pimienta negra y ocasionalmente pimentón u hierbas antes de ser asado a la parrilla, salteado en sartén u horneado. Esta preparación destaca tanto la simplicidad como el sabor, convirtiéndolo en una opción versátil de proteínas. Rico en proteínas de alta calidad, el filet de frango apoya la reparación y el crecimiento muscular al ser naturalmente bajo en grasa cuando se prepara sin aceite o salsas pesadas. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente dependiendo de los métodos de cocción; las versiones fritas pueden contener grasas y calorías adicionales. Combinado con verduras al vapor o una ensalada fresca, el filet de frango puede formar parte de una comida equilibrada y consciente de la salud. Sus orígenes tienen raíces en el amor de Brasil por platos saludables y sencillos que enfatizan ingredientes frescos y de calidad, así como sabores satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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