1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso y copos.
Fil och flingor, un plato de desayuno popular en Suecia, combina leche fermentada, conocida como filmjölk, con cereal o granola. Filmjölk es un producto lácteo bebible y con un toque ácido hecho mediante la fermentación de leche con cultivos de bacterias vivas, lo que resulta en una consistencia espesa similar al yogur. A menudo se sirve frío y combina bien con varios cereales, incluidas opciones integrales, semillas, frutas desecadas o frutos secos, adaptándose a una amplia gama de preferencias. Sus probióticos contribuyen a la salud intestinal, convirtiéndolo en una elección nutritiva para la digestión. Sin embargo, su perfil saludable depende en gran medida del tipo de cereal utilizado; los cereales azucarados pueden reducir su valor nutricional general, mientras que las opciones ricas en fibra y sin azúcar mejoran sus beneficios. Como un pilar versátil de la cocina escandinava, Fil och flingor ofrece un desayuno rápido y saludable lleno de nutrientes esenciales como calcio y proteínas, pero la combinación cuidadosa es clave para maximizar su valor saludable.
