1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 142.9 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada de higo
La mermelada de higo es una conserva dulce hecha principalmente con higos maduros, azúcar y a veces un toque de cítricos o especias para añadir sabor. Originaria de las cocinas mediterránea y del Oriente Medio, encarna las ricas tradiciones culinarias de utilizar frutas frescas y locales para crear untos versátiles. Llena de dulzura natural, los higos proporcionan una buena fuente de fibra dietética, minerales esenciales como el potasio y antioxidantes que apoyan la salud en general. Sin embargo, la adición de azúcar en recetas tradicionales aumenta su contenido calórico, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. La mermelada de higo combina maravillosamente con pan, queso o yogur, ofreciendo una forma sabrosa de disfrutar de sus nutrientes. Optar por versiones con menos azúcar o hacerla en casa puede ayudar a conservar sus cualidades saludables mientras se minimizan los componentes menos saludables.
