1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de higo y rúcula
El Sándwich de Rúcula y Higos es una maravillosa fusión de sabores dulces, salados y picantes, inspirada en la cocina mediterránea. Este sándwich generalmente incluye rúcula fresca, higos maduros en rodajas, queso de cabra cremoso o brie, y un chorrito de miel o glaseado balsámico, todo ello sobre pan integral artesanal. Algunas variantes pueden agregar nueces trituradas para aportar textura y nutrientes adicionales. Repleto de ingredientes saludables, el sándwich ofrece vitaminas, antioxidantes, fibra y grasas saludables para el corazón, principalmente de los higos, las verduras de hoja y los frutos secos. El pan integral proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Aunque este sándwich es nutritivo, la moderación es clave debido al contenido de azúcar en los higos y la miel, así como a la grasa saturada en los quesos. Ideal para un almuerzo ligero o tentempié, el Sándwich de Rúcula y Higos ofrece una manera equilibrada pero indulgente de disfrutar de ingredientes densos en nutrientes.
