1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes con vainas
Los Guisantes de Campo con Ramitas es un plato clásico del sur arraigado en las tradiciones culinarias africanas y americanas. Hecho con contundentes guisantes de campo, similares a los guisantes de ojo negro, y tiernas judías verdes, esta combinación suele cocinarse a fuego lento con sazonadores sabrosos, como cebollas, ajo y a veces carne ahumada para darle más profundidad. Ricos en proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas y minerales, los guisantes de campo contribuyen a la salud del corazón y la digestión. Las judías verdes, también conocidas como vainitas, ofrecen antioxidantes y nutrientes adicionales para el bienestar general. Aunque el plato está lleno de nutrientes, los métodos de preparación pueden afectar su salud; las recetas que incluyen cantidades altas de grasas añadidas o sodio de carnes sazonadas pueden aumentar las calorías y el contenido de sodio. Por lo general, se sirve como un plato principal o acompañante, los Guisantes de Campo con Ramitas encarnan una tradición reconfortante y saludable que celebra los sabores y la cultura del sur de Estados Unidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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