1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.1 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.9 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 738.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos Fritos
Los plátanos fritos son un plato popular en muchas cocinas caribeñas, africanas y latinoamericanas, que destacan la versatilidad de esta fruta almidonada de apariencia similar al plátano. Normalmente se preparan cortando plátanos maduros y friendo en aceite, con el resultado de un delicioso manjar dorado y caramelizado con un sabor dulce y salado natural. Los plátanos son una rica fuente de fibra dietética, potasio y vitaminas A y C, que promueven la salud digestiva y respaldan la función inmunológica. Sin embargo, freírlos puede aumentar el contenido calórico y graso, según el tipo de aceite utilizado. Para mejorar su perfil nutricional, se pueden considerar métodos de preparación más ligeros como saltear en sartén con poco aceite o freír al aire. Los plátanos fritos suelen disfrutarse como acompañamiento, tentempié o postre, y su vibrante sabor los convierte en una adición apreciada en una variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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