1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fettucine con calamares
Los fettuccine con calamares es un delicioso plato inspirado en la cocina italiana que combina pasta tierna con calamares jugosos en una salsa ligera y sabrosa. Generalmente preparado con aceite de oliva, ajo, perejil fresco y un chorrito de jugo de limón, este plato resalta la dulzura natural del marisco manteniendo la salsa simple y refrescante. Algunas variaciones incluyen tomates o vino blanco para mayor profundidad. Los calamares son una fuente magra de proteínas y ricos en nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, lo que los convierte en una adición saludable a tu dieta. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo aporta antioxidantes. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ciertas recetas pueden incluir crema espesa o mantequilla, lo que puede aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. Este plato es una celebración de la cocina mediterránea y ofrece un equilibrio entre indulgencia y salud cuando se disfruta de forma responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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