1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fettuccine Alfredo con brócoli
Fettuccine Alfredo con brócoli es un plato de pasta cremoso de inspiración italiana que combina tiernos fideos de fettuccine con una rica salsa Alfredo hecha a base de mantequilla, crema espesa y queso Parmesano. Se agregan coliflores de brócoli al vapor para mejorar el perfil nutricional del plato, ofreciendo fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Mientras que el brócoli aporta un elemento saludable, la salsa Alfredo tiene un alto contenido de grasa saturada y calorías, convirtiendo esta comida en indulgente en lugar de ligera. Originaria de Italia, Alfredo obtuvo popularidad a nivel mundial por su reconfortante textura cremosa y su preparación sencilla. Para una versión más saludable, el plato se puede adaptar utilizando pasta integral, incorporando una salsa más ligera con menos crema o mantequilla, e incrementando el brócoli u otras verduras para aumentar los nutrientes y reducir la densidad calórica general. Es una opción satisfactoria, aunque es mejor disfrutarla con moderación o con ajustes para obtener una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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