1 serving (250 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 283.9 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche desnatada
La leche desnatada, o low-fat milk, es un producto lácteo comúnmente consumido en las cocinas europeas y más allá. Originaria del mismo proceso que la leche entera, se somete a descremado para reducir el contenido de grasa a alrededor del 1-1.5%. Esta variante mantiene nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitaminas B2 y B12, convirtiéndola en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa más ligera a la leche entera sin sacrificar los beneficios clave para la salud. El contenido reducido de grasa apoya la salud del corazón y el control de peso, alineándose con objetivos dietéticos bajos en grasas. Sin embargo, algunas vitaminas liposolubles, como la A y la D, pueden estar presentes en cantidades menores a menos que estén fortificadas. La leche desnatada se integra fácilmente en la rutina del desayuno, batidos, repostería, o como una bebida independiente. Si bien es adecuada para muchos, las personas con intolerancia a la lactosa deben optar por alternativas sin lactosa. En general, la leche desnatada ofrece una opción equilibrada y rica en nutrientes que apoya un estilo de vida saludable.
