1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con feta
La Ensalada de Pasta con Queso Feta es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina mediterránea. Esta refrescante ensalada típicamente incluye tierna pasta mezclada con cremoso queso feta, verduras frescas como tomates cherry, pepinos y cebollas rojas, y un aderezo casero y sabroso hecho con aceite de oliva, jugo de limón y hierbas. Las aceitunas kalamata y perejil son a menudo añadidos para darle mayor profundidad y aroma. Llena de ingredientes saludables, la Ensalada de Pasta con Queso Feta proporciona una dosis saludable de fibra, vitaminas y minerales gracias a los productos frescos. El aceite de oliva y el queso feta contribuyen con grasas saludables para el corazón, aunque el control de las porciones es clave para manejar el contenido calórico general. Sus orígenes mediterráneos muestran un equilibrio de sabores y nutrientes que pueden encajar bien en la mayoría de las dietas. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, esta ensalada es nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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