1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso feta
Una tortilla de feta es un plato de huevo salado que presenta el sabor cremoso y picante del queso feta, a menudo complementado con hierbas frescas como eneldo, espinacas o tomates. Originario de la cocina mediterránea, esta comida es una opción reconfortante y rica en proteínas adecuada para el desayuno, el brunch o incluso una cena ligera. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, y grasas saludables, mientras que el queso feta ofrece calcio y un perfil de sabor distintivo. Cuando se combina con verduras, el plato obtiene fibra y antioxidantes adicionales. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser mayor debido al queso feta, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Una tortilla de feta es una opción versátil y nutritiva, equilibrada con sabores abundantes y beneficios para la salud inspirados en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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