1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
429.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.1 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 21.4 g | 107% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.4 mg | 44% | |
| Sodio | 2458.9 mg | 106% | |
| Carbohidratos Totales | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 535.7 mg | 41% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Feta
El queso feta es un queso suave y desmenuzable tradicionalmente hecho de leche de oveja o una mezcla de leche de oveja y cabra. Originario de Grecia, este queso picante es un elemento básico en la cocina mediterránea y se utiliza a menudo en ensaladas, pasteles y platos horneados. Rico en proteínas y calcio, el feta promueve la salud ósea y la función muscular. También contiene probióticos, que pueden ayudar a la digestión y favorecer la salud intestinal. Sin embargo, el feta es relativamente alto en sodio debido a su proceso de salmuera, por lo que puede que no sea ideal para personas en dietas bajas en sodio. También es más bajo en grasa y calorías en comparación con muchos otros quesos, lo que lo convierte en una opción más ligera. Ya sea espolvoreado sobre una ensalada griega o cocinado en un spanakopita, el feta ofrece un sabor único y una opción saludable y versátil cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Feta DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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