1 serving (159 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
432.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.9 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.9 mg | 4% | |
| Sodio | 1253.7 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 59.7 mcg | 298% | |
| Calcio | 298.5 mg | 22% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 373.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wrap de clara de huevo y queso feta
El envoltorio de claras de huevo con feta es una opción de desayuno o almuerzo rica en proteínas y saludable inspirada en la cocina mediterránea. En su núcleo, presenta claras de huevo esponjosas combinadas con queso feta desmenuzado y picante para una experiencia de sabor rica. Espinacas frescas y tomates secados al sol añaden sabores vibrantes y nutrientes esenciales, todo envuelto en una tortilla suave de grano entero para más fibra y consistencia. Bajo en calorías y grasa en comparación con envoltorios tradicionales a base de huevo, este artículo es ideal para aquellos que buscan una opción más ligera pero satisfactoria. Con su alto contenido de proteínas, promueve la reparación muscular y la saciedad, mientras que la inclusión de espinacas ofrece vitaminas A y C junto con hierro para la energía. Sin embargo, el sodio del queso feta podría considerarse un aspecto negativo para aquellos que controlan la ingesta de sal. En general, el envoltorio de claras de huevo con feta es una elección equilibrada y nutritiva que se adapta a personas conscientes de la salud sin comprometer el sabor.
