1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de queso feta y tomate
La ensalada de queso feta y tomate es un plato vibrante arraigado en la cocina mediterránea, que muestra un equilibrio encantador de sabores y texturas. Esta ensalada simple pero refrescante presenta tomates maduros y jugosos combinados con la cremosidad y acidez del queso feta desmenuzado. A menudo se adorna con albahaca fresca u orégano, se rocía con aceite de oliva virgen extra y a veces con un chorrito de vinagre balsámico para darle un sabor más intenso. Con alto contenido de vitaminas A y C de los tomates, junto con grasas monoinsaturadas saludables del aceite de oliva, esta ensalada ofrece nutrientes esenciales y antioxidantes que apoyan la salud en general. El queso feta, siendo una buena fuente de calcio y proteínas, es alto en sodio y debe ser disfrutado con moderación. Ligero y nutritivo, este plato es un excelente entrante o acompañamiento para el almuerzo o la cena, representando las cualidades saludables para el corazón de las dietas mediterráneas y proporcionando sabores fuertes y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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