1 serving (140 grams) contains 79 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 22.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 192.6 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arándano congelado
Feozen Blueberry es una fruta vibrante y llena de nutrientes, celebrada por su sabor dulce y ácido y su versatilidad en las cocinas internacionales. Originarias de regiones de clima frío, estas bayas son ricas en antioxidantes, especialmente antocianinas, que les otorgan su color azul profundo y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Una porción individual proporciona una cantidad notable de vitamina C, vitamina K y manganeso, junto con fibra dietética para apoyar la digestión. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, las Feozen Blueberries son una opción saludable para el corazón, ayudando en el control del colesterol y promoviendo la buena salud cerebral en general. Aunque generalmente se disfrutan frescas o congeladas, son un ingrediente básico en postres, batidos y platos de desayuno en muchas cocinas occidentales y asiáticas. Sin embargo, las formas procesadas como los jarabes o las arándanos secos pueden contener azúcares añadidos, lo que reduce sus beneficios para la salud. Disfrútalas con moderación y en su forma más pura para aprovechar al máximo su potencial nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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