1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.5 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 133.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 79.2 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 60.3 g | 215% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.9 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1812.1 mg | 139% | |
| Hierro | 28.1 mg | 156% | |
| Potasio | 2566.7 mg | 54% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de hinojo
Las semillas de hinojo son especias aromáticas derivadas de la planta de hinojo, originaria de la región mediterránea y ampliamente utilizadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina india, del Medio Oriente y de Italia. Estas pequeñas semillas verde-marrón cuentan con un sabor dulce parecido al regaliz y son ricas en nutrientes como fibra, antioxidantes, vitamina C, manganeso y potasio. Conocidas por sus beneficios digestivos, las semillas de hinojo pueden ayudar a reducir la hinchazón, la indigestión y los gases. Sus propiedades antioxidantes apoyan la salud celular, mientras que el contenido de fibra promueve la salud intestinal. Además, las semillas de hinojo contienen compuestos vegetales como el anetol, que tienen efectos antiinflamatorios y antimicrobianos. Aunque generalmente saludables, se deben consumir con moderación, ya que una ingesta excesiva puede causar efectos secundarios en ciertas personas, como alergias o interacciones con medicamentos. Versátiles y nutritivas, las semillas de hinojo son una adición sabrosa a tés, productos horneados, curries y mezclas de especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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