1 serving (50 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.6 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 473.9 mcg | 2369% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón gordo nigiri
El Nigiri de Salmón Graso es un plato tradicional de sushi japonés que consiste en arroz avinagrado coronado con una loncha de salmón rico y mantecoso. El salmón ofrece un sabor delicado pero audaz y a menudo proviene de especies como el salmón atlántico o el salmón real, valorado por su alto contenido graso. Este plato es una opción nutritiva, proporcionando ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud cardíaca, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Además, el salmón es rico en proteínas, vitaminas B12 y D, y selenio, que contribuyen al bienestar general. El arroz de sushi aporta energía a través de su contenido de carbohidratos pero también agrega azúcares refinados debido al vinagre de arroz y los edulcorantes añadidos. Si bien el Nigiri de Salmón Graso es una opción saludable en moderación, consumir grandes cantidades puede resultar en un aumento de la ingesta calórica y de sodio. Servido crudo, resalta la frescura y pureza que son centrales en la cocina japonesa, convirtiéndolo en un favorito entre los amantes del sushi en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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