1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fattouch
Fattouch es una vibrante ensalada de Oriente Medio que proviene de la cocina levantina. Combina verduras frescas de temporada como pepinos, tomates, rábanos y lechuga con trozos crujientes de pan pita tostado o frito. Tradicionalmente, se aliña con aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sumac, una especia picante que añade profundidad a su sabor. Llena de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y grasas saludables para el corazón del aceite de oliva, Fattouch es una adición nutritiva a cualquier comida. Sin embargo, el pita frito puede aumentar el contenido calórico y los niveles de grasa, por lo que optar por pita horneado puede hacerla más ligera. Como plato versátil y satisfactorio, Fattouch muestra ingredientes frescos al tiempo que ofrece beneficios para la salud y un sabor de la cocina mediterránea.
