1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fattah
El Fattah es un plato tradicional del Medio Oriente con raíces en la cocina egipcia, levantina y de otras culturas árabes. Normalmente consta de capas de pan de pita tostado o frito, arroz y carne, a menudo cordero o ternera, cubierto con una salsa agria de ajo y vinagre y a veces yogur. Las variaciones incluyen garbanzos, salsas de tomate o frutos secos para una mayor textura y sabor. El Fattah es un plato abundante y sustancioso que se celebra durante fiestas religiosas y reuniones familiares. Si bien es rico en proteínas debido a la carne y proporciona energía gracias al arroz, su saludabilidad depende de los métodos de preparación. El pan frito y la carne alta en grasa pueden hacer que sea denso en calorías y menos adecuado para un consumo regular. Sin embargo, asar carne magra y usar pan horneado junto con yogur puede mejorar su perfil nutricional, añadiendo probióticos y reduciendo las grasas no saludables. La moderación y una preparación consciente son clave para disfrutar de este sabroso plato como parte de una dieta equilibrada.
