1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.0 mg | 16% | |
| Sodio | 576.4 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48.0 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 288.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fatta Masry
Fatta Masry es un plato tradicional egipcio, a menudo servido durante celebraciones o en ocasiones especiales. Consiste en capas de pan plano tostado, arroz y una salsa de tomate-ajo ligeramente condimentada, todo cubierto con carne o pollo hervido tierno. Un chorrito de vinagre de ajo realza los sabores, y típicamente se adorna con pan frito crujiente y yogur agrio. Este sustancioso plato es rico en carbohidratos del arroz y el pan, proporcionando energía, mientras que la fuente de proteínas de la carne o pollo apoya el crecimiento muscular y la reparación. El ajo y el vinagre añaden antioxidantes y ayudan a la digestión. Sin embargo, el Fatta Masry puede ser alto en calorías y grasas saturadas, especialmente si se utilizan pan frito y cortes grasos de carne. Para hacerlo más ligero, elija opciones de proteínas magras y pan integral. Disfrutado con moderación, el Fatta Masry ofrece un equilibrio satisfactorio de sabores y nutrientes que reflejan su herencia cultural.
