1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 102.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche desnatada
La leche descremada, también conocida como leche desnatada, es un producto lácteo hecho al eliminar la mayoría de la grasa de la leche entera, dejando menos del 0,5% de grasa láctea. Este proceso conserva nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas mientras reduce significativamente el contenido de calorías y grasa. Popular en diversas cocinas y culturas, la leche descremada se utiliza en bebidas, productos horneados, cereales y batidos. Su composición baja en grasas la convierte en una opción saludable para el corazón para aquellos que controlan los niveles de colesterol o buscan controlar el peso. Sin embargo, algunas personas encuentran su textura más delgada y su sabor menos cremoso menos atractivo en comparación con opciones más altas en grasa. La leche descremada es versátil y se combina bien con dietas que enfatizan la ingesta baja de grasas, pero puede no ser adecuada para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. En general, ofrece una opción rica en nutrientes para aquellos que buscan equilibrar el sabor y la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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