1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodio | 900 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón sin grasa
El queso cottage sin grasa es un producto lácteo bajo en calorías y alto en proteínas hecho a partir de cuajar y drenar la leche. Originario de Europa, se ha convertido en un alimento básico en una variedad de cocinas debido a su sabor suave y versatilidad. Con una textura suave pero ligeramente grumosa, a menudo se usa en ensaladas, batidos, platos horneados o se disfruta solo como tentempié. El queso cottage sin grasa contiene nutrientes esenciales, incluyendo calcio, fósforo y vitaminas B, que apoyan la salud ósea y el metabolismo energético. También es una excelente fuente de proteína magra, haciéndolo ideal para la reparación muscular y el control de peso. Aunque es bajo en grasa, algunas variedades pueden contener sodio agregado, por lo que las personas que vigilan su consumo de sal deben revisar cuidadosamente las etiquetas. Su naturaleza ligera y refrescante lo convierten en una opción popular para aquellos que buscan opciones nutritivas y bajas en grasa en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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